寒假转眼过半，在难得的假期里如何做到既能放松自己又能增进和孩子间的感情呢？那就跟着小编一起看看吧！
英奥艺术·亲子辣妈健康舞体验课在广州市“心艺艺术”圆满结束。英奥艺术·亲子辣妈健康舞为孩子和妈妈在生活中带来不同层面的趣味舞蹈互动。增加亲子之间身体与情感的交流，同时将放松愉悦的舞蹈融进亲子间的日常生活中，给孩子和妈妈带来多元的体态化、游戏化、趣味化等形式的体验。下面让我们回顾一下精彩内容吧！
此次英奥艺术·亲子辣妈健康舞体验课由中国舞蹈家协会金牌教师、《英奥当代舞蹈考级教材》高级认证教师、舞蹈辣妈-肖晓作为体验课的指导老师。此外，我们还邀请了新时代生活美学家、“辣妈来了”平台创始人、“高知女士研究所”所长、逆龄女王、资深媒体人、时尚辣妈·张婷婷作为本次活动嘉宾。
畅谈环节
英奥艺术·亲子辣妈健康舞体验课是以健康+舞蹈的形式进行。首先是畅谈环节，妈妈和孩子们围坐在一起交流孩子们的综合美育提升。同时，英奥艺术·亲子辣妈健康舞体验课是一种很好表达爱意和增进亲子之间感情的方式。将舞蹈融入到生活中，使孩子可以健康、快乐地成长，为孩子制造欢乐是英奥艺术联盟的初衷与使命。
而英奥艺术联盟，组织世界优秀的艺术力量，致力于推广世界性的艺术、文化活动；加强各地文化交流、提供优质的互动平台；在艺术、文化范围内促进学习和探索、以及共同进步，帮助提升艺术文化领域的视野与水准。同时务求让孩子们在学习、实践中不断提升，并真正启发孩子们的艺术想象力和创造力。
体验环节
本次活动，妈妈和孩子们在英奥艺术·亲子辣妈健康舞《My Bonnie》课程中，体验到与孩子之间互动的乐趣，而此组合动作能有效帮助孩童腰部的柔韧度和控制能力，改善弯腰驼背，以及锻炼孩子和妈妈腰部形态的漂亮身姿，提升整体气质；而《Do-re-mi》课程是针对妈妈所制定的健康舞，能改善妈妈们的小腿肌肉开发运动，形成放松式的锻炼，有效缓解从头到脚的疲倦及拉伸的作用。在跳动中，连贯的动作节奏，使整齐而有韵律感，对乐感、灵巧度的锻炼很有帮助，而它的趣味性容易让人集中和专注，忽略掉运动疲劳。这对正在减肥路上的妈妈们起到有效作用，同时培养她们自身的自信和气质。
在体验过程中，妈妈和孩子们一同感受到舞蹈带来的乐趣，有效帮助妈妈们保持良好的体态，助力孩子在学习中健康快乐地成长。看到妈妈和孩子们时而比心示爱、时而相互拥抱，现场爱意满满，让小编不得不沉醉其中，内心也不由自主地舞动起来啦～
分享环节
在课程中，时尚辣妈·张婷婷也发表了自己的感受：“我看到过很多新闻报道，现在的孩子，容易产生负面情绪甚至抑郁症，但通过舞蹈，我们可以把这些负面情绪带走或者转化成另一种形式释放出来。就像我们自己小时候也会有叛逆期，在心情不好的时候就特别想找个地方来发泄。而在舞蹈的过程中可以分泌多巴胺，会让我们获得更多的快乐，我们可以通过肢体语言或舞蹈把这些负面情绪发泄出来。”
在活动尾声，英奥艺术作为此次活动的主办方还贴心为妈妈和孩子们送上了小礼品。
经过短暂而有意义的英奥艺术·亲子辣妈健康舞体验课，妈妈们也是感受颇多，那就和小编一起来听听她们怎么说的吧～
妈妈A：“今天的亲子活动非常棒和有意义，我家娃玩得超级开心”;
妈妈B：“我家孩子在多人面前很少说话的，没想到今天这么活跃，真的很难得”;
妈妈C：“我平时工作太忙了，很少有时间陪孩子，刚好这个体验课在假期有时间，还有这么多妈妈和孩子们一起玩，这个活动真的很不错”。
平时妈妈们在家空闲的时间中，也可以随时随地和孩子一起运动哦，下面是小编给大家总结的小贴士，欢迎大家持续关注英奥艺术，了解更多精彩内容～
【亲子运动小贴士】
1、保持良好的运动姿态，促进小朋友站立、走路、跑步的正确姿态养成，也能提高锻炼效果。
2、穿着适宜的运动服装和鞋子，室内温度不宜过高。
3、辣妈们在带领小朋友学习动作时，口令速度可以稍微慢些，
便于小朋友快速掌握动作。
4、饭后靠墙站立40分钟，不仅有助于消化，还有助于塑形。
《英奥当代舞蹈考级教材》结合现当下流行的国内外代表性舞蹈、世界经典英文民谣，将孩子们充满快乐的日常生活融入舞蹈，用最先进的舞蹈训练方法，在为孩子制造欢乐的同时完成对音乐、舞蹈、戏剧综合训练。由“中国文化信息协会艺术特长促进工作委员会”（简称艺促会）、联同“英奥艺术联盟”优秀的表演艺术家和教育艺术家共同打造。
英奥当代舞蹈兼收并蓄了国内外优秀艺术舞蹈素材，如芭蕾舞、爵士舞、踢踏舞、西班牙舞、拉丁舞等舞蹈元素和训练方法，是由国内外顶级表演艺术家和教育家把现当代人生活情感的表达融入创作的实践探索，创作出不拘一格的新兴舞蹈。
