所有学习舞蹈的人都清楚地知道基本功的重要性，但是只会学习是远远不够的，还要学会自检，自我检验、自我检查，看自己的基本功到底学的怎么样了。今天我们就来聊一下自检的话题吧~
第一，你的双腿是否有力量。只有稳健有力的双腿，才能支撑并很好的控制你的身体，才能优美的展现身体的线条，展现舞蹈的美。
第二，脚掌是否有力，舞蹈很多的脚法是用脚掌或脚尖，如果脚掌无力，脚跟提不起来，就会支撑不稳身体，导致身体姿态变形难看，重心不稳。
第三，步法是否规范，不管是学舞的也好，教舞的也好，重点都是放在舞步的教学上。同样的舞步，同样的节奏，水平的高低就显而易见了，步法的规范是建立在基本功的训练和熟练之上的。
第四，身体各部位的控制是否到位，控制是表现一个舞者舞技好与坏的准则。不管你的编舞多么绚丽，舞步多么工整，跳舞无力看起来就像是在耍大刀，基本功又是控制力的基础，基本功真得是舞蹈的基础，不管跳了多久的舞，一定要切记基础不能丢。
插画：丁丁Dingrong
《英奥当代舞蹈考级教材》结合现当下流行的国内外代表性舞蹈、世界经典英文民谣，将孩子们充满快乐的日常生活融入舞蹈，用最先进的舞蹈训练方法，在为孩子制造欢乐的同时完成对音乐、舞蹈、戏剧综合训练。由“中国文化信息协会艺术特长促进工作委员会”（简称艺促会）、联同“英奥艺术联盟”优秀的表演艺术家和教育艺术家共同打造。
英奥当代舞蹈兼收并蓄了国内外优秀艺术舞蹈素材，如芭蕾舞、爵士舞、踢踏舞、西班牙舞、拉丁舞等舞蹈元素和训练方法，是由国内外顶级表演艺术家和教育家把现当代人生活情感的表达融入创作的实践探索，创作出不拘一格的新兴舞蹈。